En premier lieu, il s’agit d’un vrai changement de vie qui vous attend. De pratiquant vous allez devenir professeur de yoga et votre existence en sera changée à tout jamais. Vous allez pouvoir à votre tour transmettre ce savoir si précieux qui vous a été inculqué. Toutefois, il va falloir suivre une formation professeur de…
En premier lieu, notre société de plus en plus stressante et inquiétante a amené une grande partie de la population a recherché des moments de « zénitude ». La pression quotidienne de la vie engendre des maux que seule une période de calme et de méditation parvient à atténuer. De plus, les effets bénéfiques constatés et prouvés…
La randonnée est un sport reconnu pour ses nombreux apports bénéfiques, aussi bien pour la santé physique que mentale. Cependant, bien que ses bénéfices soient réels, vous ne pourrez vraiment en profiter sans une préparation conséquente. Inspirez-vous donc des recommandations comprises dans ce billet pour vous apprêter convenablement. Préparez votre corps Eh oui, préparer son…
Que vous soyez débutant ou non, la décision de choisir un spécialiste pour vous accompagner est une solution intéressante. Un coach sportif est un professionnel qualifié qui a la capacité de créer un programme sportif adapté à vos besoins afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Sur Internet, il existe certes des entraîneurs qualifiés,…
Le sport, au-delà d’une simple activité de routine est aussi un art qui permet à l’être humain d’atteindre un certain nombre d’objectifs. Il peut être question de bien s’entraîner pour un évènement sportif, retrouver sa forme d’antan, avoir une belle silhouette et autre. Pour y arriver, un coach sportif s’avère bien nécessaire, car il est…
Si vous avez décidé de vous mettre au yoga, alors sachez que le coussin de méditation est un indispensable ! En effet, c’est lui qui assure non seulement l’équilibre mais également le maintien pour favoriser la détente de l’esprit et du corps. Alors en bref, voici comment le choisir ! 1 coussin pour 3 possibilités…