Les troubles musculo-squelettiques au travail

Examinons ensemble les raisons pour lesquelles les troubles musculo-squelettiques surviennent au travail, ce à quoi ils ressemblent dans la pratique, ainsi que les stratégies à employer pour se préserver contre les facteurs de risque potentiels associés aux TMS.

La définition des troubles musculo-squelettiques

Le trouble musculo-squelettique (TMS) est vaste et comprend tous les troubles qui affectent le système musculo-squelettique, notamment :

les muscles,
les tendons,
les ligaments,
les nerfs,
le cartilage,
les disques et les articulations.

Les causes des troubles musculo-squelettiques au travail

Les troubles musculo-squelettiques sont un problème majeur pour les travailleurs de tous les secteurs d’activité, et coûtent aux entreprises comme aux employés en termes de perte de productivité, de salaires et de frais de santé. Ces types de blessures peuvent être causés par des tâches telles que des mouvements répétitifs ou une mauvaise utilisation des outils, mais aussi par le travail dans des environnements inconfortables ou dangereux.

Pour identifier la cause profonde de ces problèmes, il est important de comprendre les exigences physiques liées à certains emplois et d’examiner comment elles peuvent contribuer aux problèmes musculo-squelettiques au fil du temps.

Mauvaise posture

Une mauvaise posture est un facteur de risque majeur pour le développement de troubles musculo-squelettiques. Une mauvaise posture consiste à s’avachir ou à se courber par exemple. Avec le temps, ces mauvaises habitudes peuvent provoquer des douleurs et des gênes dans le cou, les épaules, le dos et d’autres parties du corps.

Mouvements répétitifs

Le travail sur des machines telles que les ordinateurs et les machines à moteur nécessitent souvent des mouvements répétitifs qui peuvent solliciter les muscles et les articulations. Comme ces mouvements sont répétés pendant de longues périodes, ils peuvent entraîner une inflammation, des douleurs et de la fatigue dans les zones concernées.

Charges lourdes à soulever

Le travail manuel, comme le soulèvement d’objets lourds, peut également être un facteur de risque de troubles musculo-squelettiques. Le soulèvement d’objets lourds augmente la pression exercée sur les muscles et les ligaments du dos et d’autres zones, ce qui peut entraîner des blessures si le mouvement n’est pas effectué correctement.

Conditions de travail inadaptées

Travailler dans des conditions inadaptées, notamment des températures inconfortables ou un mauvais éclairage, peut également contribuer au développement de troubles musculo-squelettiques. Par exemple, les températures froides peuvent entraîner des raideurs musculaires et des douleurs articulaires, tandis qu’un mauvais éclairage peut provoquer une fatigue oculaire.

Les mesures de prévention

La meilleure façon de prévenir les troubles musculo-squelettiques est de mettre en œuvre des mesures préventives sur le lieu de travail. Cela peut inclure :

La mise en place de postes de travail ergonomiques avec des chaises et des bureaux réglables
Donner aux travailleurs une formation adéquate sur la façon d’utiliser correctement les outils et les équipements
Encourager les pauses régulières pour s’étirer et bouger
Veiller à ce que le lieu de travail dispose d’un bon éclairage, d’une bonne ventilation et d’un bon contrôle de la température
Fournir aux travailleurs des vêtements confortables et des équipements de protection si nécessaire
Surveiller régulièrement les signes de troubles musculo-squelettiques chez les travailleurs

En prenant ces mesures proactives, les employeurs peuvent protéger leurs employés de l’apparition de troubles musculo-squelettiques et d’améliorer leur santé et leur sécurité générales.