En cette période assez difficile que nous venons de traverser et qui est d’ailleurs toujours d’actualité à l’heure ou j’écris cet article il est important de prendre du temps pour soit-même ! Oui ce petit moment ou vous vous faites plaisir rien que pour vous même, allez soyez franc ne mâchons pas nos mots : ce petit moment égoïste mais dont toute personne a besoin.
Alors que faire pour prendre une petite pause détente ?
Les Spas
Aujourd’hui tout le monde connait les spas, d’ailleurs vous en avez peut-être un chez vous. Cependant vous ne l’utilisez peut-être pas autant que vous souhaitez parce que forcément le matin vous vous préparez pour aller travailler et le soir la journée vous a épuisé. Alors finalement très peu de baignade dans votre spa. Sachez que cependant il est tout à fait possible de réserver un spa entre 12h00 et 14h00 à la pause déjeuner pour prendre du bon temps rien que pour vous avant de retourner au travail !
Les hammams
Attention on associe très souvent les spas et les hammams mais cela n’a strictement rien à voir. Déjà contrairement aux spas il est assez rare de trouver des hammams chez des particuliers. Le hammam le plus relaxant (pas sur l’instant mais juste après) est le hammam à pièce très chaude : le caldarium. La pièce peut monter jusqu’à 50°C autant vous dire que vous allez transpirer. Mais nous savons tous que la transpiration permet d’éliminer les résidus que le corps à emmagasiné, donc vous allez avoir très chaud, transpirez, mais à la sortie une sensation de re-nouveau ! Je vous conseille cependant de le faire après le travail car le hammam ça épuise si vous restez longtemps à l’intérieur.
Les massages
Les massages font sûrement partie du petit plaisir qui vous offre une détente maximale. Il existe de nombreux salons de massages qui vous offriront différents styles de massage comme les massages Shiatsu, les massages californiens, les massages suédois, etc … Vous trouverez des salons dans à peu près toutes les grandes villes de France que cela soit à Bordeaux, Lyon ou même un massage à Toulouse chez Prenez Une Pause, vous n’avez que le choix sur Internet.
Les bars à siestes
Des nouveautés ont aussi vu le jour, cette fois-ci surtout dans les grandes villes comme Paris et Lyon : Les bars à siestes. Les bars à sieste comme son nom l’indique sont des endroits ou vous pouvez prendre le temps de faire une petite sieste. Souvent équipés de fauteuil relaxant avec les dernières technologies, vous êtes isolés dans une petite pièce dans votre fauteuil avec la possibilité ou non de mettre de la musique de fond. Les bars à siestes sont devenus aujourd’hui assez prisés afin de pouvoir reposer plusieurs minutes entre 12h00 et 14h00 et repartir pour la suite de la journée en pleine forme. Oui comme vous le savez surement une petite sieste de 15 minutes est très bonne pour la santé, d’ailleurs bien meilleure que les siestes de plusieurs heures (vous avez peut-être remarqué que vous êtes souvent fatigué après une longue sieste).
Les soins du corps
Pour prendre un petit moment vous pouvez bien évidement décidé de prendre soin de votre corps dans un salon d’esthétique. Vous pouvez optez pour un soin des pieds avec la fish-pédicure, où des petits poissons viendront manger vos peaux mortes des pieds plongés dans un petit aquarium. Mais aussi prendre soin de vos ongles de main, avec une pose de vernis. A savoir que de plus en plus d’hommes aiment le fait de prendre soin de leur main et que ce n’est plus une activité réservé aux femmes (je ne parle pas de pose de vernis) mais plutôt de massage à la crème hydratante ou le retrait des cuticules. D’ailleurs pour prendre régulièrement soin de votre corps vous pouvez faire appel à un coach sportif.